近日，滨湖区委网信办联合蠡园街道大箕山社区和社会组织四叶草开展的“认识网络 远离网瘾”活动暖心开启，吸引了30名青少年热情参与，为青少年的网络认知之路点亮了一盏明灯。

活动当天，社区道德讲堂内洋溢着青春的气息。30名青少年早早地来到现场，带着对网络世界的好奇与对知识的渴望，坐得整整齐齐。社工精心准备了讲座内容，希望通过这次活动，让孩子们对网络有更全面、更理性的认识。

社工以一个贴近生活的简单问题作为开场：“同学们，在这科技飞速发展的时代，大家每日花多少时间与手机、电脑相伴呢？”孩子们纷纷举手回答，有的说1个小时，有的甚至说更多。“网络就像一把双刃剑，用得好，它是我们的朋友；用不好，它可能会伤害我们。”工作人员用生动的语言引导孩子们思考。接着，她分享了一些真实的故事，讲述了一些青少年因为沉迷网络游戏、过度依赖网络社交而陷入困境的经历。这些故事让孩子们听得入神，有的孩子还小声讨论起来。

为了让孩子们更直观地了解网瘾的危害，工作人员还展示了一些数据和图表，比如沉迷网络的孩子在学业成绩、社交能力、身心健康等方面的差异。孩子们看到这些数据后，纷纷表示惊讶，有的孩子还小声说：“原来沉迷网络真的会这么糟糕。”

讲座的后半部分，社工着重介绍了如何合理使用网络。她建议孩子们制定一个“网络使用计划表”，每天规定自己上网的时间和用途，比如用半小时完成在线作业，用一刻钟浏览新闻，其余时间用来读书、运动或与家人朋友交流。她还分享了一些简单的小技巧，比如把手机放在远离自己的地方，避免随时拿起玩；在上网时设定闹钟提醒自己休息眼睛等。

本次活动不仅让孩子们对网络有了更深刻的认识，更在他们心中种下了一颗健康生活的种子。社区负责人表示，未来还将继续关注青少年的成长，举办更多类似的活动，帮助孩子们在成长的道路上走得更稳、更远。